La limpieza de la cavidad oral es fundamental para mantener una buena salud bucal y prevenir enfermedades. A continuación, te compartimos algunos pasos para llevar a cabo una correcta limpieza:

• Cepilla tus dientes al menos dos veces al día, durante dos minutos cada vez con una pasta dental que contenga flúor. Debes utilizar un cepillo de cerdas suaves y reemplazarlo cada tres meses o antes si las cerdas están desgastadas.
• Usa hilo dental para limpiar los restos de comida que quedan entre los dientes y en la línea de las encías, justo después del cepillado. El hilo dental ayuda a prevenir la acumulación de placa bacteriana y previene la aparición de caries y enfermedades en las encías.
• Utiliza enjuague bucal para refrescar el aliento y reducir el riesgo de caries. Busca enjuagues bucales que contengan flúor y ayuden a reducir la placa bacteriana.
• Cepilla suavemente la lengua para eliminar los restos de comida y las bacterias que se acumulan en ella. La lengua es una de las zonas más importantes para limpiar, ya que puede ser el origen del mal aliento.
• Visita al dentista al menos una vez al año para que realice una limpieza dental profesional y revise que tu salud bucal se encuentre en buen estado.

Recuerda que la limpieza de la cavidad oral es fundamental para disfrutar de una buena salud bucal y prevenir enfermedades. Con estos simples pasos puedes lograr una correcta higiene dental y mantener una sonrisa saludable durante muchos años.