La higiene bucal es esencial para mantener la salud de nuestros dientes y encías. Uno de los hábitos más importantes para cuidar nuestra boca es lavarse los dientes o cepillarse los dientes regularmente.

En algunos países, se utiliza más el término lavarse los dientes, mientras que en otros, es más común decir cepillarse los dientes. Pero ambos conceptos se refieren a la misma acción:

Limpiar los dientes y la boca con un cepillo dental y pasta dental.

Es recomendable lavarse los dientes o cepillarse los dientes después de cada comida, para evitar la acumulación de placa bacteriana y prevenir la caries dental y enfermedades de las encías.

Lavarse los dientes o cepillarse los dientes también ayuda a mantener un aliento fresco y agradable, y a mantener una sonrisa hermosa y saludable.