Si estás pensando en donar sangre, es importante que sepas lo que no debes hacer antes de hacerlo. Para comenzar, no debes donar sangre si te encuentras enfermo o estás padeciendo algún tipo de infección. Si bien es cierto que la sangre que se recoge es sometida a una serie de procesos y pruebas para asegurar su calidad, es importante que este líquido vital no esté contaminado de antemano.

Otra cosa que no debes hacer es tomar alcohol el día antes o el mismo día en que vas a donar sangre. Ingerir bebidas alcohólicas puede alterar tu estado físico y emocional, lo que a su vez puede impedir que la sangre que dones sea de la mejor calidad posible. Además, no debes fumar durante el procedimiento de donación ni inmediatamente después, ya que el humo del cigarrillo puede afectar tanto a la calidad de la sangre como a tu salud personal.

Finalmente, no debes donar sangre si no has descansado lo suficiente o si estás demasiado cansado. La extracción de sangre puede ser un proceso que involucra cierta cantidad de estrés emocional y físico, por lo que es importante que tengas una buena noche de sueño antes de decidir donar. Si te sientes demasiado cansado el día de la donación, es mejor posponer la donación para otra ocasión.